I Nostri Programmi
Tre pilastri del benessere che si integrano perfettamente per offrirti un'esperienza di vita attiva completa e appagante nel cuore delle Alpi ticinesi
Un Approccio Integrato al Benessere
I nostri programmi non sono semplici attività isolate, ma componenti di un ecosistema di benessere progettato specificamente per le esigenze degli over 55. Ogni servizio si completa con gli altri per garantire un miglioramento globale della qualità della vita.
Dalla forza muscolare sviluppata nel centro fitness alla resistenza cardiovascolare migliorata in piscina, dalle capacità propriocettive rafforzate sui sentieri alpine alla serenità mentale conquistata nella natura: ogni aspetto contribuisce alla tua trasformazione.
La Nostra Promessa
Entro 30 giorni dall'inizio del programma, noterai miglioramenti significativi in almeno tre aree: energia quotidiana, mobilità articolare e qualità del sonno. Lo garantiamo.
Centro Fitness Professionale
Forza • Resistenza • Equilibrio
Il nostro centro fitness all'avanguardia è stato progettato specificamente per gli over 55, con attrezzature a basso impatto articolare e programmi personalizzati che rispettano i ritmi naturali del tuo corpo.
Personal Training
- • Valutazione posturale completa
- • Programmi anti-sarcopenia
- • Allenamento funzionale quotidiano
- • Monitoraggio progressi costante
Classi di Gruppo
- • Pilates dolce per la colonna
- • Yoga della maturità
- • Ginnastica posturale
- • Balance training anti-cadute
Attrezzature Specializzate
Macchine HUR (ad aria compressa), pedane vibranti Galileo per l'osteoporosi, sistema Redcord per la sospensione terapeutica e molto altro.
Cosa Otterrai
Forza Muscolare Ottimale
Incremento medio del 35% della forza in 12 settimane
Equilibrio Perfetto
Riduzione del rischio di cadute fino al 70%
Postura Corretta
Eliminazione dolori cronici cervicali e lombari
Energia Quotidiana
Maggiore vitalità nelle attività quotidiane
"Dopo 6 mesi ad Alpine Vita, mia moglie dice che cammino come a 50 anni. I dolori alla schiena sono spariti completamente."
- Roberto M., 68 anni
Esperienze Uniche
Sentieri Esclusivi
Accesso a percorsi privati con viste mozzafiato
Guide Esperte
Guide alpine certificate con 20+ anni di esperienza
Sicurezza Totale
Equipaggiamento professionale e protocolli di sicurezza
Benefici Mentali
Riduzione stress e miglioramento dell'umore
"Ogni escursione è un'avventura diversa. Ho scoperto angoli del Ticino che non conoscevo dopo 40 anni qui."
- Francesca L., 61 anni
Escursioni Alpine
Avventura • Natura • Benessere
Esplora le meraviglie delle Alpi ticinesi con guide alpine certificate che conoscono ogni sentiero, ogni panorama e ogni segreto di queste montagne magnifiche. Programmi studiati per ogni livello di preparazione.
Percorsi Disponibili
- • Monte Verità - Sentiero della filosofia
- • Cardada-Cimetta - Vista lago
- • Valle Maggia - Cascate e borghi
- • Centovalli - Ferrovia panoramica
Livelli di Difficoltà
- • Facile: 2-4 km, dislivello <200m
- • Moderato: 4-8 km, dislivello 200-500m
- • Impegnativo: 8+ km, dislivello >500m
- • Personalizzato: su misura per te
Calendario Stagionale
Programma annuale con 3-4 escursioni settimanali. Primavera: fioritura e cascate. Estate: rifugi alpini. Autunno: foliage e castagne. Inverno: ciaspole e terme.
Piscina & Aqua Fitness
Dolcezza • Terapia • Rilassamento
La nostra piscina riscaldata (32°C) offre l'ambiente perfetto per l'allenamento a basso impatto articolare. L'acqua supporta il peso corporeo riducendo lo stress su ossa e articolazioni del 90%.
Programmi Acquatici
- • Aqua fitness cardiovascolare
- • Idroginnastica dolce
- • Aqua walking terapeutico
- • Stretching assistito in acqua
Benefici Terapeutici
- • Riduzione dolori artritici
- • Miglioramento circolazione
- • Rilassamento muscolare
- • Aumento flessibilità
Tecnologia Innovativa
Sistema di purificazione all'ozono (senza cloro), illuminazione LED cromoterapica, idromassaggio Jacuzzi integrato e corsia controcorrente per il nuoto attivo.
Benessere Acquatico
Zero Impatto Articolare
Allenamento completo senza stress per ginocchia e anche
Resistenza Naturale
L'acqua offre resistenza 12 volte superiore all'aria
Massaggio Idrostatico
Pressione dell'acqua migliora circolazione e drenaggio
Relax Profondo
Rilascio endorfine e riduzione cortisolo (stress)
"L'aqua fitness ha trasformato la mia artrite da problema quotidiano a ricordo del passato. Ora nuoto 3 volte a settimana!"
- Giorgio S., 74 anni
Il Percorso Personalizzato
Ogni membro riceve un programma integrato che combina i tre servizi in base alle proprie esigenze, obiettivi e preferenze personali
Valutazione Iniziale
Assessment completo delle tue capacità fisiche, preferenze personali e obiettivi di benessere con il nostro team medico.
Programma Su Misura
Creazione del tuo piano personalizzato che integra fitness, escursioni e attività acquatiche secondo le tue esigenze specifiche.
Progressione Continua
Monitoraggio costante dei progressi e adattamento del programma per garantire miglioramenti continui e duraturi.
Esempio di Settimana Tipo
Aqua fitness sera
Monte Verità
Nuoto libero
Idroterapia
Valle Maggia
Aqua walking
Jacuzzi
Inizia la Tua Trasformazione
Prenota la tua settimana di prova gratuita e scopri quale combinazione di programmi è perfetta per te. Il nostro team ti aspetta per iniziare insieme questo meraviglioso viaggio.